I consigli per ritrovare la forma prima dell'estate
Aprile sta finendo e si sta avvicinando il momento che tutti noi temiamo: la prova costume. Dopo esserci saziati ed esserci goduto al massimo tutte le feste è arivato adesso il momento di tornare in forma.
Ma non dobiamo disperare pensando che sia difficle, basta riprendere le buone abitudini alimentari che, abbinate all’attività fisica quotidiana, ci permettono di riportare l’ago della bilancia verso il basso.
Evitiamo fastidiosi digiuni che ci innervosiscono, per ritrovare il benessere e le energie è utile iniziare un percorso detossinante come può essere il il programma Forever C9 di cui vi abbiamo già parlato in passato.
Un’alimentazione corretta, bere 2 litri di acqua al giorno, un’attività fisica anche a livello medio basso di 30 minuti, sfruttare le proprietà depurative dell’Aloe Vera, ci permettono di ottimizzare i risultati così da tornare in breve tempo al peso forma.
I nostri consigli sono:
1- Mangiare molta frutta e verdure di stagione, un ottimo alimento è lo yogurt scegliendo quello magro.
2- Eliminare o ridurre cibi come insaccati, fritti, dolciumi, grassi saturi.
3- Evitare o ridurre le bevande gassate o dolcificate, vino, superalcolici.
4- Bere tisane che hanno un effetto depurativo importante per l’organismo.
5- Dormire se possibile 8 ore al giorno aiuta a ritrovare il benessere e la giusta energia.
Seguendo questi semplici consigli potrete ritrovare la forma fisica ed avere l’energia da dedicare alle sfide quotidiane.
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Consulente on line Chiara Bafundi, Manager ind. Forever Living, distributore, informatore, prodotti ALOE VERA FOREVER LIVING
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